capa escort istanbul escort
istanbul escort bayan escort bursa escort kizlar bursa escort escort gaziantep escort kayseri istanbul escort istanbul escort findikzade escort izmir escort izmir escort
turkiyenin en kaliteli hd porno izleme ve Bedava porno sitemizden sinirsiz porno izleyebilirsiniz. Bunun yani sira gebzeden citir escort bayan kizlarin yer aldigi Gebze Escort bayanlar icin burayi da tercih edebilirsiniz. istanbulun elit semtleri istanbul escort bayanlar, ve turkce yabanci full pornolar izlemek icin porno izle sitemizi ziyaret ederek delice porno izleyebilirsiniz. Bunlar disinda, sex hikayeleri sitemizi onermekten de geri durmuyoruz.

Kuşadası Escort Escort kuşadası

Bahçenizde Görünce Yabani Ot Sanıp Kopardığınız Bu Bitki Bakın Nelere İyi Geliyor


Bu haber 2018-04-12 07:58:44 eklenmiş ve 1917 kez görüntülenmiştir.

Bazı insanlar yeşil yapraklı bitkileri çok sever. Marul, maydanoz, semizotu yeşil yapraklı ve bolca tüketilen bitkilerin başında gelir. Salatalarda, yemeklerde bu yeşil yapraklı sebzeler sık sık tercih edilir. Bu bitkilerin sağlık açısından faydaları da oldukça fazladır. İşte semizotu da faydası oldukça fazla olan şifalı bitkiler arasındadır. Vejeteryan olanların rahatlıkla tüketebileceği bu bitki, et yiyen kişilerin de salatalarda tüketebileceği bir bitkidir. Ayrıca bu leziz bitkinin salatasına yada yemeğine yoğurt konularak yada limon sıkılarak tüketilebilir. İsteğe göre tüketim şekli tamamen kişiye bağlıdır.

 

Semizotu Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Bu leziz bitkinin sağlık açısından birçok faydası vardır. İşte semizotu faydaları:

  1. Potasyum içeriği nedeniyle dolaşım sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar. 
  2. Kan şekerini düzenlemeye yardım eder.
  3. Enerji verir.
  4. İyi bir antioksidan kaynağıdır.
  5. Demir içeriği nedeniyle vücuttaki beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin yapısına katkı sağlar.
  6. Anemi yani kansızlığı önlemeye yardım eder.
  7. Kan basıncını düzenler.
  8. Kasları güçlendirir.
  9. Böbreklerdeki kumları ve taşları dökmeye yardım eder.
  10. Kalp sağlığını destekler, kalp dostudur.
  11. Felç riskini azaltır.
  12. Gut hastalığına da iyi gelir.
  13. Kansere karşı da koruma sağlar. Özellikle ağız ve akciğer kanserine karşı da korur.
  14. Cilt güzelliği sağlar.
  15. İdrar söktürücü özelliği ile de bilinir.
  16. Hemoroid yani basura karşı da faydalıdır.
  17. Kalorisi düşük olması sebebiyle diyet yapan, kilo vermeye çalışan kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir.
  18. Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığı önlemeye yardım eder.
  19. Ülsere karşı da faydalıdır. Mide rahatsızlığı olan kişiler tarafından kullanılabilir.
  20. Egzama gibi cilt hastalıklarına karşı da şifa sağlar.
  21. Soğuk algınlığına karşı da koruma sağlar.
  22. Karaciğere de yarar sağlar.
  23. Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder.
  24. Çocukların beyin gelişimini düzenler.

İşte bu şifalı bitkinin sağlık açısından bu kadar çok faydası vardır. En basitinden salataların içine bu leziz bitkiyi ekleyerek şifa bulabilirsiniz. Yemeğini yaparak da bu sağlık dolu bitkiden yararlanabilirsiniz.

 

Kemikleri Güçlendirir!

Semizotu yüksek oranda kalsiyum ve magnezyum içerir. Doğal bir kalsiyum ve magnezyum kaynağıdır. İçerdiği kalsiyum sebebiyle dişlerin ve kemiklerin güçlenmesine yardım eder.

Omega 3 İhtiyacınızı Karşılayın!

Yüksek oranda omega 3 yağı içerir. Balık yağında da bulunan omega 3 bu şifalı sebzede de bulunduğu için, çokça tercih edilir. Balık yemeyi sevmiyorsanız, omega 3 ihtiyacınızı bu bitkiden karşılayabilirsiniz.

Semizotu Nedir?

Latince adı Portulaca oleracea olan bu şifalı bitki ülkemizdeki birçok yörede farklı isimler ile adlandırılır. Gaziantep yöresinde pirpirim adı ile anılırken, purslane, semizebe gibi farklı isimler ile de anılır. Ayrıca semiz otu olarak yazan kişiler de vardır. Kalorisi çok düşüktür. Omega 3 yağ asidi içerir. Yaprakları salatalarda kullanılır. Aynı zamanda ıspanak yada ebegümeci gibi pişirilerek de kullanılabilir. Oldukça besleyici bir sebzedir. A, B1, B2, B3, B6, C ve E vitaminlerini yüksek miktarda bulundurur. Ayrıca kalsiyum, magnezyum, potasyum, manganez, demir ve bakır gibi mineralleri de içerir. Bitki, sarı, pembe yada kırmızı renkte çiçekler açabilir. Dağlarda, bayırlarda kolaylıkla rastlanabilen bir bitkidir. Yetiştirilmesi de oldukça kolaydır.

 

Semizotu Zararları Nelerdir?

Bilinen büyük bir zararı olmamak ile birlikte aşırı miktarda tüketilirse C vitamini kaybına yol açar.

ETİKETLER : semizotu
Yorumlar
Diğer Sağlık haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Anket
Trakya'nın Sesi
© Copyright 2013 Trakyanın Sesi. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
Gündem
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
Türkiye
İlkadım Escort
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
Yunanistan
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
Ελληνικά
Eğitim Haberleri
E-sgk
Eğitim Portalı
Batı Trakya
Gümülcine
İskeçe
Gümülcine Müftülüğü
İskeçe Müftülüğü
google porn google porn google porn google porn
google porn google porn google porn google porn porno izle
google porn google porn google porn alanya escort gaziantep escort