Avrupa genelinde olduğu gibi İngiltere bu sene tarihindeki en sıcak Haziran ayını geçirdi. Bir araştırmaya göre, aşırı sıcaklar ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.
İngiltere'de Cheltenham'da yaşayan ev hanımı Tavia Watts, iki ve beş yaşındaki çocuklarının yatak odasında sıcaklığın 30 derecenin üzerine çıktığını anlatıyor:
"Sıcak hava dalgası sırasında sürekli yüksek düzeyde kaygı yaşıyorum ve hiçbir şey yapamaz hale geliyorum.
"Odaları çok sıcak ve onlar için çok endişeleniyorum. Bu nedenle uyku saatinin kocama devretmek zorunda kaldım."
Kendini "inanılmaz derecede çaresiz" hisseden 36 yaşındaki kadın, içsel kaygılarını dile getirdiği kısa bir videoyu Instagram'da paylaştı ve binlerce beğeni aldı.
Videoda sıcakların "dünyanın sonu gibi hissettirdiğini", "çocuklarının hayatı için çok korktuğunu" ve "bunu ciddiye almayan insanlara bağırmak istediğini" söylüyor.En büyük risk altındaki grup gençler ve kadınlar
Bath Üniversitesi'nin 2022 tarihli bir çalışması, İngiltere'deki insanların yaklaşık %4,6'sının iklim kaygısı yaşadığını tahmin ediyor.
Bu durum, meslek kuruluşları ve NHS (Ulusal Sağlık Sistemi) tarafından bir tür ruhsal sıkıntı olarak kabul ediliyor.
2025'te yayımlanan başka bir çalışmaya göre, gençler ve kadınlar en büyük risk altındaki gruplar arasında yer alıyor.Bath Üniversitesi'nden psikolog Dr. Caroline Hickman ve Oxford Üniversitesi'nden psikolog Dr. Emma Lawrance, özellikle sıcak hava dalgalarıyla ilgili "beklentiye bağlı kaygı"nın daha yaygın hale geldiğini söylüyor.
İklim kaygısı yaşayan bireylere terapi hizmeti veren Hickman, BBC'ye "İnsanlar sel veya sıcak hava dalgası gibi travmatik bir olay yaşadıktan sonra, bir sonrakini bekliyorlar" diyor.
Sıcak hava dalgalarının "Dünyada güvende olamam ve dünyaya güvenilemez" hissini tetiklediğini ekliyor.
Hickman, "Haziran 2026'daki sıcak hava dalgası sırasında intihar edeceklerini, gebeliklerini sonlandıracaklarını, evlerini satıp daha serin bir yere taşınmak istediklerini söyleyenler oldu" diyor.
Watts, videosunda hissettikleri sonucunda iklimle ilgili harekete geçtiğini anlatıyor.
"Topluluk etkinlikleri düzenliyorum, ücretsiz çocuk kıyafetleri takas dükkanı işletiyorum. Son sıcak hava dalgası sırasında nihayet vejetaryen oldum, çünkü böylece çocuklarıma en azından denediğimi söyleyebilirim."
'Gelecek gerçekten korkutucu'
Lizzie Ellen, iklim değişikliğini okulda ilk öğrendiğinde "dehşete kapılmıştı", ancak o zamanlar bunun "oldukça uzak bir gelecekte" olacağını düşünmüştü.
Londra'da yaşayan 38 yaşındaki kadın, son haftalardaki kavurucu sıcaklar nedeniyle "takıntılı bir şekilde" sıcak hava dalgası hakkında okuyor ve sürekli hava durumu uygulamasını kontrol ediyor.
Birkaç ay önce ilk çocuğunu dünyaya getiren Ellen, BBC'ye verdiği röportajda hem kendini yalnız hissettiğini hem de bebeğini serin tutma konusunda endişelendiğini söyledi:
"Bebekle birlikte daha çok evde kalıyorum, ateşini kontrol etmeye özen gösteriyorum... Yani bir nevi izolasyon yaşıyorum.
"Haziran ayında yaşadığımız o sıcakların çok kısa bir süre içinde, [bebeğimin] ömrü boyunca günlük bir gerçekliği haline gelebileceğini düşünmek gerçekten korkutucu."
Bazıları iklim kaygılarına yanıt olarak yaşamlarında büyük değişiklikler yaptı.
Ekolojist Dr. Francis Windram, BBC'ye verdiği röportajda Londra yakınlarındaki Ascot'tan İngiltere'nin kuzeybatısındaki Lancaster'a taşındığını söyledi.
Yine de önlem olarak ilkbaharda klima aldı.
Daha güneyde yaşayan büyükanne ve büyükbabası ile babası için endişeleniyor.
Windram, "Evlerin 35 derecenin üzerinde sıcaklıklara dayanacak şekilde tasarlanmadığını, insanların vücut sıcaklıklarını düzenleme konusunda o kadar yetenekli olmadıklarını ve klima taktıracak maddi imkanlarının da bulunmadığını görüyoruz" dedi.
Lawrance, iklim kaygısıyla başa çıkmak için bazı önerilerde bulundu:
Başkalarıyla konuşun: İnsanların iklim değişikliğini umursamadığını varsaymak yalnız olduğunuzu düşündürebilir. "Kendinize karşı nazik olmak, bu duygularla ilgilenmek ve bunun dünyaya duyduğunuz sevgiden kaynaklandığını bilmek için alan açın". Bir topluluk bulun: Aynı şeyleri önemseyen güçlü bir sosyal ağ bulun ve birlikte olumlu adımlar atın. İster okulunuzda bir bahçe oluşturmak olsun ister işletmenizin çatısına güneş panelleri takmak olsun, kaygınızı olumlu bir şeye yönlendirin. Bu kaygı belirtilerini de hafifletebilir. Kendinizi serin tutun: Fiziksel sağlığınız ruh sağlığınızı da etkiler ve aşırı sıcaklar kaygınızı ve ruh halinizi daha da kötüleştirebilir."Serin bir duş almak, boynunuza soğuk bir kompres uygulamak, yeterince su içmek; bunların hepsi fizyolojik olarak da yardımcı olacaktır. Yapabileceğimiz çok şey var, çaresiz değiliz."
BBC