Sıcak havalarda mekanları serinletmek için kapı ve pencereleri açmak, klima kullanmak en çok tercih edilen yöntemlerden. Ancak serinlerken cereyanda kalmanın ve klimanın sağlığınızı olumsuz etkileyebileceği unutulmamalı. GÜL KİREKLO / Sabah
Küresel sıcaklıkların yükselmesi ve aşırı sıcak havaların daha sık yaşanması ile birlikte, yaşam ve çalışma alanlarımızı serinletmek bir zorunluluk haline geliyor. Birçok insan, iç mekanları serinletmek için kapı ve pencereleri açmayı tercih ederken, diğerleri ise klima kullanarak rahatlamayı tercih ediyor. Ancak, bu serinleme yöntemlerinin sağlığımıza olan etkileri konusunda birkaç önemli noktaya dikkat etmek gerekiyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Üşen, cereyan ve klimaya maruz kalmanın vücuda etkilerine dikkat çekti.
KAS AĞRILARINA YOL AÇABİLİR
Üşen, kapı ve pencere açmanın, cereyana maruz bırakabileceğini belirterek, "Cereyanda kalmak da genellikle rüzgarın veya hava akımının, özellikle iç mekanlarda, kişinin üzerine doğrudan ve hızlı bir şekilde üflemesi veya esmesi anlamına gelir. Bu durum, açık pencerelerin veya kapıların olduğu yerlerde, iç mekandaki havanın dışarıdaki hava ile sürekli olarak değiştiği ve hızlı hareket ettiği durumlarda ortaya çıkar. Cereyan, vücut üzerinde kasları sertleştirip kas ağrılarına ve sıkıntılara neden olabilir. Bazılarında ise cereyan 'üşütme' denilen grip benzeri semptomlara yol açalabilir" dedi. VÜCUT ISISINI BOZABİLİR Üşen, cereyanın yarattığı etkinin, vücutta direkt olarak hastalık oluşmasına neden olmayabileceğini de belirterek şöyle devam etti: "Bununla birlikte, dengesiz hava sirkülasyonu veya düşük sıcaklığa uzun süreli maruz kalma, bazı insanlarda kas gerginliği, kas ağrıları veya soğuk algınlığı benzeri semptomlara yol açabilir. Ayrıca, cereyana maruz kalmak, sıcaklık dalgalanmalarına yol açabilir ve özellikle yaşlılar ve küçük çocuklar gibi hassas gruplarda vücut ısısının doğal düzenlemesini etkileyebilir." Üşen, pencereleri açarken ferah bir ortam yaratmaya dikkat edilmesi gerektiğini açıklayıp şöyle dedi: "Aşırı akıntıdan kaçınmak için pencereleri hafifçe açarak iç mekanda hava sirkülasyonunu sağlamaya çalışın. Ayrıca, odalardaki havalandırma süresini sınırlamak ve dış hava kalitesini kontrol etmek için hava kirliliği düzeylerini takip edin."cnnturk
