Yeni bir araştırmaya göre, yalnızlık ve sosyal izolasyon, kişinin hastalıksız geçireceği yaşam süresini kısaltabiliyor. Etkileri ise kadınlar ve erkeklerde farklılık gösteriyor.
Sosyal izolasyon, başkalarıyla kurulan temasın ve ortak etkinliklere katılımın sınırlı olması anlamına gelirken, yalnızlık kişinin kendisini çevresinden kopmuş hissettiği öznel bir deneyimdir. İkisi aynı şey olmasa da, Nature Communications dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, her ikisinin de sağlıklı yaşam yıllarını azalttığını ortaya koydu.
Ortalama olarak, yalnızlık ve sosyal izolasyon, insanların hastalıksız yaklaşık altı yaşam yılına mal oluyor; araştırmacılar, 40 ile 69 yaş arasında 270 binden fazla yetişkine ait verileri inceledikten sonra bunun hem fiziksel hem ruhsal sağlık üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu saptadı.
Çalışmanın başyazarı ve Tulane Üniversitesi profesörü Lu Qi, “Genel olarak çalışma, sosyal izolasyon ve yalnızlığın hastalıksız yaşam beklentisi üzerinde anlamlı bir etkisi olabileceğini gösterdi” dedi.
Çalışma, bu ilişkinin, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal bozukluklardan arınmış yılların kaybı açısından, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık, kronik solunum yolu hastalığı, nörodejeneratif hastalıklar ve kanser gibi fiziksel hastalıklardan arınmış yıllara kıyasla daha güçlü olduğunu ortaya koydu.
İyi haber, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenin sosyal izolasyonun olumsuz etkilerini hafifletebilmesi. Kötü haber ise, bunun yalnızlığın yol açtığı hasarı telafi etmeye yetmiyor gibi görünmesi.
50 yaşında hem yalnızlık hem sosyal izolasyon yaşayan bireylerin, bu iki durumu da yaşamayanlara kıyasla, başlıca kronik hastalıklardan arınmış daha az yıl yaşadıkları görüldü.
Erkekler ve kadınlar farklı etkileniyor
Kadınlar ve erkekler yalnızlık ve sosyal izolasyondan aynı şekilde etkilenmiyor; bu fark, bu durumların sağlık üzerindeki sonuçlarına da yansıyor. Kadınlar duygusal bağ kurmaya daha fazla önem verebildiği için, ruh sağlığı sorunları yalnızlıkla daha güçlü biçimde bağlantı gösterirken, erkeklerin ruh sağlığı üzerindeki etkinin sosyal izolasyonla daha yakından ilişkili olduğu görülüyor.
Kadınlarda yalnızlık ve sosyal izolasyon, fiziksel açıdan daha kötü sağlıkla geçen 2,4 yıl ve ruh sağlığı açısından daha kötü durumda geçirilen 3,7 yıl anlamına gelirken; erkeklerde ise fiziksel hastalıklardan arınmış yaşamdan 1,7 yılın ve ruhsal bozukluklardan arınmış yaşamdan 5,8 yılın kaybıyla ilişkilendirildi.
Erkeklerin hem yalnızlık hem sosyal izolasyon yaşama olasılığının daha yüksek olduğu; sosyal, maddi ve ekonomik kaynaklarının daha sınırlı bulunduğu ve sağlıklı yaşam tarzı puanlarının daha düşük olduğu belirlendi.
Yazarlar, bu cinsiyet farkının, erkekler ve kadınların destek bulma ve psikolojik iyi oluşa ulaşma biçimlerindeki farklılıklarla açıklanabileceğine dikkat çekti. Erkeklerin daha çok fiziksel varlığa ve sık sosyal etkileşime dayanma eğiliminde olduğu, kadınların ise duygusal desteğe daha fazla önem verdiği kaydedildi.
euronews