Akciğerleri temizleyen gıdalar

SAĞLIK - 12-12-2022 12:16 2327 kez okundu.

Akciğerleri temizleyen gıdalar

Sağlıksız beslenme ve egzersizden uzak bir yaşam tarzı zamanla akciğerlerin kapasitesini kaybetmesine neden olur. Özellikle soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyon vakalarına karşı güçlü bir akciğere sahip olmak iyileşme sürecini de hızlandırır. Uzmanların açıklamalarına göre, bazı besinler akciğerleri güçlendiriyor. İşte akciğerleri baştan sona temizleyen şifalı besinler.

SARIMSAK
Doğal bir antibiyotik olan sarımsak akciğerlerin tam kapasite ile çalışmasını sağlar ve içeriğindeki pek çok antioksidan madde sayesinde akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir.

KEKİK
İçerdiği eterli uçucu yağlar, göğüs tıkanıklığına karşı etkilidir. Öksürük ve üst solunum yolları iltihabına karşıdır, antibakteriyel özelliği sayesinde bakteri oluşumunu önler.

SİYAH HAVUÇ
Öksürüğe iyi gelerek balgam söktürücü rol oynar. İçerisindeki vitamin- mineraller sayesinde güçlü antioksidanlardandır ve akciğer kanseri riskini azaltır.

ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ
İçeriğindeki resveratrol maddesi serbest radikallerle savaşarak ciğerleri korur. Özellikle kanser karşıtı olarak görev alır. Üzüm, çekirdeğini çiğneyerek tüketilmelidir.

DİĞER HABERLER
Mikroplastikler her yerde

Mikroplastikler her yerde

05-07-2024 - SAĞLIK

Zayıflama iğneleri Ozempic ve Wegovy körlüğe neden olabilir

Zayıflama iğneleri Ozempic ve Wegovy körlüğe neden olabilir

04-07-2024 - SAĞLIK