Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, όταν στοχεύεις σε απώλεια βάρους πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωση αποξηραμένων και τροπικών φρούτων.
Ενώ τα φρούτα συνήθως θεωρούνται υγιεινή τροφή (και μια υπέροχη γλυκιά απόλαυση!), ορισμένα από αυτά δεν μπαίνουν στη λίστα με τα καλύτερα φρούτα που θα σε βοηθήσεις να χάσεις βάρος.
Τα φρούτα έχουν τις βιταμίνες, τα θρεπτικά συστατικά και τις φυτικές ίνες που χρειάζεσαι για να παραμείνεις σε φόρμα. Όπως κάθε τρόφιμο, έτσι και τα φρούτα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.
Η κατανάλωση πολλών φρούτων με ζάχαρη μπορεί να σε γεμίσει κιλά.
Παρόλο που εξακολουθούν να είναι καλύτερα από ένα σακουλάκι πατατάκια, ορισμένα φρούτα είναι χειρότερα από άλλα.
Μείνε, λοιπόν, μακριά από αποξηραμένα και τροπικά φρούτα εάν θέλεις να χάσεις βάρος.
